ترکیب بدن
تحلیل ترکیب بدن
ترکیب بدن به نسبت‌های مختلف بافت‌هایی مانند چربی، عضله، استخوان و آب که بدن یک فرد را تشکیل می‌دهند، اشاره دارد. اندازه‌گیری ترکیب بدن یکی از شاخص‌های مهم برای سلامت کلی و آمادگی جسمانی است و می‌تواند به شناسایی خطرات بالقوه برای سلامت کمک کند.
برای اندازه‌گیری ترکیب بدن روش‌های مختلفی وجود دارد:
- تحلیل امپدانس بیوالکتریک (BIA): این روش از یک جریان الکتریکی ضعیف برای اندازه‌گیری مقاومت بافت‌های بدن در برابر عبور جریان استفاده می‌کند. این مقاومت سپس برای تخمین میزان چربی بدن، توده عضلانی و مقدار آب در بدن استفاده می‌شود.
- جذب‌سنجی با اشعه ایکس با انرژی دوگانه (DXA): این روش از اشعه ایکس با دوز پایین برای اندازه‌گیری تراکم استخوان، چربی بدن و توده عضلانی استفاده می‌کند.
- اندازه‌گیری چین‌های پوستی: این روش شامل استفاده از کولیس برای اندازه‌گیری ضخامت چین‌های پوستی در نقاط مختلف بدن است. این اندازه‌گیری‌ها سپس برای تخمین درصد چربی بدن به‌کار می‌روند.
- وزن‌کشی هیدروستاتیک: این روش شامل وزن‌کشی فرد در حالت غوطه‌ور در آب است. وزن به‌دست‌آمده برای محاسبه چگالی بدن استفاده می‌شود که بعداً برای تخمین درصد چربی بدن به‌کار می‌رود.
- پلتیسموگرافی با جابجایی هوا: این روش از جابجایی هوا برای اندازه‌گیری حجم بدن استفاده می‌کند و سپس از آن برای محاسبه چگالی بدن و تخمین درصد چربی استفاده می‌شود.